Ćwiczenie # 1 Opaska na ręku. Ćwiczenie, którego nauczyłem się od Joe Vitale. Jest to pomysł, który potężnie zmienia nasze nawyki dotyczące narzekania na życie. Zakładasz sobie opaskę na prawą rękę, jeżeli poczujesz że znowu narzekasz - najzwyczajniej zdejmij ją i przełóż na drugą rękę. Co daje to ćwiczenie? Zaczynasz bardziej kontrolować swój rytuał narzekania. Przy okazji zaczynasz rozumieć jak często narzekasz i że nie jest to w zgodzie z Twoim planem na przyciąganie pieniędzy.
Ćwiczenie # 2 Kamień wdzięczności. Znajdujesz zwykły kamień i wkładasz go do kieszeni. Za każdym razem gdy go dotykasz pomyśl o tym, za co jesteś wdzięczny w tej chwili. Pomyśl tylko ile razy dziennie przełożysz ten kamień. Gdy kładziesz się spać, szukasz kluczy, wyjmujesz chusteczkę czy nawet wtedy gdy trzymasz ręce w kieszeni.
Ta technika może także być sposobem na to, abyś wyszedł z bliskimi na spacer i wtedy możecie poszukać kamień wdzięczności.
Ćwiczenie # 3 Energetyzujący spacer. Po prostu, wychodzisz na spacer i masz za zadanie cały czas zadawać sobie pytanie za co jestem wdzięczny. Przykładowo:
gdy mija Cię piękne auto zamiast tradycyjnego zazdroszczenia w Twoim umyśle powinny pojawić się myśli, w których jesteś wdzięczny, że ktoś posiada tak świetny samochód. Gdy np. jest brzydka pogoda zadaj sobie pytanie Co jest w niej świetnego, za co mogę być wdzięczny. Uwierz mi, znajdziesz jakiś powód.
Żadne z tych ćwiczeń nie zadziała jeżeli go nie wykonasz, więc do roboty.
Więcej darmowych ćwiczeń przyciągających pieniądze >>
Bardzo dobre ćwiczenia, ale gdy już naładujemy się pozytywnymi myślami, najważniejsze to zacząć działać, działać i jeszcze raz działać. Bo nic niestety z nieba nam nie spadnie.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam na mojego bloga: http://pracafm.blox.pl